Et si le bonheur était déjà là ?

Plutôt que de courir après un idéal lointain, apprenons à reconnaître les trésors du moment présent.

À force de chercher ailleurs…

Se perdre, à force de viser toujours plus haut, toujours plus loin… C’est une tendance que beaucoup partagent : l’idée que le bonheur viendra plus tard, une fois qu’un certain objectif sera atteint, une fois que les circonstances auront changé.

On projette son mieux-être dans un "après", dans une situation rêvée, comme si toutes les clés de notre épanouissement se trouvaient à l’extérieur, en suspens. Et ce bonheur devient alors une quête sans fin, reportée, idéalisée, parfois inaccessible, voire irréelle… tellement lointaine qu’une vie entière pourrait passer sans le rencontrer.

Et si le chemin était déjà le cadeau ?

Mais si, au lieu de tout attendre du but, nous choisissions d’observer le chemin ?

Et si, à chaque pas, il nous révélait ses secrets, ses trésors discrets, ses instants d’apaisement ou de joie simples ?

Peut-être que le bonheur, loin d’être une ligne d’arrivée, est déjà inscrit dans chaque instant vécu avec conscience. Un sourire échangé, une sensation agréable, un silence apaisant… comme les pages d’un livre que l’on découvre et redécouvre.

Le bonheur devient alors un art subtil : celui de porter un regard différent sur le présent.

Le bonheur ne se trouve pas, il se vit

Et si le bonheur ne souffrait que d’un seul temps…

Il serait sans doute le présent de notre existence.

Un présent à vivre maintenant, à conjuguer à l’infini, en se rappelant ceci :

Ce n’est pas seulement le sommet qui est beau, c’est toute la montagne, sa force, sa lenteur, sa générosité. C’est elle qui nous porte jusqu’à lui.

Prendre conscience de ce présent

En séance, grâce aux outils de l’hypnose et des thérapies brèves, il devient possible d’apprendre à habiter pleinement ce présent, à le ressentir dans le corps, à l’intégrer comme une ressource, une force tranquille. Ce travail intérieur ouvre souvent la voie à une forme de liberté apaisée, loin de la course vers un bonheur toujours différé.

Un accompagnement en douceur

Je vous accompagne dans ce cheminement, au cabinet d’hypnothérapie ANIMA à Angoulême en Charente ou en séance à distance.

Pour réserver votre séance, contactez-moi au 07 69 93 33 18. Ce sera un plaisir de vous aider à vous reconnecter à l’essentiel.