Le calme du matin
La maison est calme, tout le monde est parti.
L’odeur du café flotte encore dans la cuisine, les premiers rayons du soleil filtrent à travers les rideaux.
Il est encore tôt, et pourtant la journée a déjà commencé, doucement.
Rien ne presse aujourd’hui.
J’ai dit « à ce soir, travaille bien », puis refermé la porte sur le tumulte du quotidien.
Cette journée est à part.
Une journée à moi.
Pas de programme, pas d’objectif. Juste se laisser porter par l’envie, par la paresse, comme une vague douce qui enveloppe de sa chaleur.
L’art de ne rien faire
Je mets un disque, amplifie les basses, et sens les vibrations parcourir le parquet.
Devant la fenêtre, j’observe le trafic de la rue qui s’anime.
Les moteurs au ralenti forment un murmure régulier, presque rassurant, comme le bruit de la pluie sur un toit.
Je parcours du regard les étagères de livres.
J’en sors un au hasard, le feuillette, puis le repose pour plus tard.
Assis sur le canapé, je me laisse happer par la musique, la tête en arrière, la tasse chaude entre les mains.
Le café fume encore.
Chaque gorgée devient un moment de présence, simple, intense, parfait.
Redécouvrir son espace
Je fais lentement le tour de la pièce, comme si je la découvrais pour la première fois.
Les photos, les cadres, les sourires d’autrefois, les bibelots un peu oubliés… tout semble plus vivant.
Je soulève, observe, ressens.
Ces objets familiers reprennent soudain sens et place dans ce moment suspendu.
Et cette musique, en fond, enveloppe tout d’une lumière apaisante.
La clarté du jour grandit à l’extérieur, mais peu importe.
Les lampes demeurent allumées, comme pour prolonger cette bulle hors du temps.
Je me promène dans les pièces vides, la maison respire.
Dans la cuisine, je range un verre, lave une tasse.
Dans la chambre, je lisse les draps, replace les oreillers avec soin.
Des gestes simples, ancrés, presque méditatifs.
Une journée pour se retrouver
Le monde s’agite dehors.
Les enfants écrivent, les adultes travaillent, et moi, je goûte à cette rare tranquillité.
Les basses résonnent encore, plus lointaines.
Elles habillent les murs, accompagnent mes pas.
Cette journée n’a rien d’extraordinaire, et pourtant elle est précieuse.
C’est une journée à moi, une parenthèse de lenteur et de gratitude.
Un espace où je retrouve ce qui compte : le silence, la présence, la simplicité.
Offrez-vous, vous aussi, une journée à vous
Apprendre à ralentir, à se reconnecter au présent, c’est aussi ce que propose l’hypnose.
Elle permet d’ouvrir des espaces intérieurs de calme et de présence à soi, même au cœur du quotidien.
Offrez-vous cette pause essentielle.
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