Les chansons du matin : petits instants de lâcher-prise

L’éveil en musique

Parfois, le matin, une chanson surgit sans prévenir. Alors que je sors des toasts carbonisés du grille-pain ou pédale sous une pluie fine, un air s’impose, un refrain que je ne connais que peu, mais qui m’accompagne avec légèreté. Je le chantonne, dodeline, bouge les épaules, et la journée commence avec un petit sourire intérieur.

Ces airs éphémères sont compilés dans une liste intitulée « En tête, au matin », comme on écrirait ses rêves dans un carnet. Chaque morceau traverse ma vie, revient parfois des mois ou années plus tard, avant de s’évanouir. Une douce éphémérité, un éternel recommencement.

Un patchwork musical inattendu

Mes chansons matinales sont éclectiques : Mike Brant, Serge Lama, les Beatles, France Gall, Jermaine Jackson… parfois Pierre Vassiliu ou même Berlioz. Aucun choix rationnel, aucun goût particulier : elles reflètent simplement mon brouhaha intérieur, un mélange d’émotions et de souvenirs, parfois contradictoires.

Cette diversité montre que la musique du matin n’a rien de prétentieux ou de snob, elle n’a d’autre fonction que d’exister, d’accompagner un instant, une journée. Elle illustre parfaitement les paradoxes et les imbrications de nos pensées.

Laisser venir et disparaître

Je reste toujours étonné par l’apparition soudaine de ces bulles musicales, puis leur effacement. Et pourtant, cette expérience est proche de celle de nos idées, envies et souvenirs : elles surgissent, disparaissent, sans qu’il y ait forcément à comprendre ou contrôler.

Ces chansons matinales rappellent que l’essentiel est d’écouter, d’accueillir ce qui vient et de se laisser porter. Une jolie leçon de lâcher-prise pour commencer la journée avec légèreté et curiosité.

Et vous ?

Quelles musiques vous accompagnent le matin ? Comment accueillez-vous ces petites bulles d’émotion pour commencer la journée avec sérénité ?

À Angoulême, l’hypnose peut vous aider à accueillir vos sensations, émotions et idées du quotidien pour mieux vivre chaque instant.

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance au cabinet ANIMA Hypnose ou à distance.