"Si seulement..." : le regret, l’espoir et le pouvoir du présent

L’écho du regret : “Si seulement…”

“Si seulement…” — deux mots simples, mais lourds de sens.

Ils résonnent comme un cri venu du passé, une plainte lancinante adressée à ce que l’on ne peut plus changer.

“Si seulement les choses étaient différentes de ce qu’elles sont…” : une phrase que nous avons tous prononcée, au moins une fois.

C’est le souffle du regret, l’illusion d’un pouvoir sur ce qui est déjà accompli.

Derrière ce murmure, se cache le désir impossible de réécrire l’histoire, de modeler le passé avec les outils du présent.

Mais “si seulement” n’ouvre pas de porte : il enferme dans un temps révolu, dans une boucle où la pensée revient sans cesse sur ce qui aurait pu être.

Dans ce va-et-vient mental, on revisite les choix, les non-choix, les croisements du destin.

On reconstitue le fil des coïncidences, des hasards, des causalités qui ont mené à cet instant précis — celui que l’on voudrait effacer ou comprendre.

Entre impuissance et acceptation

“Si seulement…” révèle une vérité difficile : nous ne contrôlons pas tout.

Il expose notre vulnérabilité face à la vie, notre incapacité à tout maîtriser, nos échecs parfois.

Le regret s’enracine souvent dans cette illusion de contrôle absolu, celle qui voudrait que tout suive un plan parfait.

Et pourtant, le “si seulement” n’est pas toujours teinté d’amertume.

Il peut aussi se faire souhait, prière ou espoir, un murmure adressé au ciel dans un élan d’humilité :

“Si seulement cela pouvait s’arranger…”, “Si seulement tout allait bien demain…”

Ici, le “si seulement” devient une reconnaissance du mystère, un abandon du contrôle, une ouverture à plus grand que soi.

La nuance du temps : entre passé et futur

Le “si seulement” du passé pleure ce que nous avons perdu.

Celui du futur, lui, désire, espère, implore.

L’un regrette la perte de maîtrise, l’autre la souhaite.

Deux sens opposés réunis dans une même expression : tout est dans le ton et dans le temps.

Cette ambivalence est profondément humaine.

Elle nous rappelle notre fragilité, mais aussi notre capacité à ressentir, à espérer, à nous relier à quelque chose de plus vaste.

Le véritable sens du “seulement”

Et si le message caché de cette expression était contenu dans ce dernier mot : “seulement” ?

Le “seulement” du moment présent.

Le “seulement” de l’instant qui existe, ici et maintenant.

“Si seulement” devient alors une invitation à revenir au présent, à cesser de découper le passé ou de projeter le futur.

Le passé est révolu, le futur incertain.

Seul le présent nous appartient vraiment.

C’est là que se trouve la paix, la clarté et la liberté intérieure.

Retrouver le présent grâce à l’hypnose

L’hypnose permet justement de revenir à soi, d’apaiser le mental qui ressasse et de retrouver une présence apaisée dans l’instant.

C’est un outil puissant pour transformer le “si seulement” en “maintenant je choisis”.

Je vous accompagne au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême (Charente) ou à distance, selon vos besoins.

Pour réserver votre séance, contactez-moi au 07 69 93 33 18.