Les phrases qui enferment
« Je suis de nature anxieuse », « je suis de nature colérique », « je suis impatiente »… Ces phrases résonnent souvent dans mon cabinet. Elles traduisent une identité figée qui limite l’action et enferme dans des comportements supposés immuables.
Selon Jean-Paul Sartre, l'existence précède l'essence. Si nous étions condamnés à rester dans une "nature" immuable, nous serions prisonniers d’un déterminisme rigide. Mais s’affranchir de ces étiquettes ouvre une liberté immense… génératrice d’angoisse humaine, certes, mais aussi de potentiel.
Se libérer de l’enfermement simpliste
« Je puis dessiner un à un tous les visages… mais on n’additionne pas des visages. Le cœur reste indéfinissable. »
Se libérer de ces simplifications permet de redevenir acteur de sa vie, de reconnaître sa complexité et ses paradoxes, et d’assumer pleinement sa responsabilité, même face à l’absurde. Cette démarche est vertigineuse mais profondément libératrice.
La responsabilité au cœur du changement
En thérapie et en hypnose, plusieurs principes essentiels guident ma pratique :
- S’adresser à la partie adulte du client : l’accompagner sans décider pour lui, le responsabiliser dans son évolution.
- Ne pas coller d’étiquettes : éviter de réduire l’individu à un seul comportement ou trait de personnalité.
- Favoriser l’ouverture à de nouveaux potentiels : permettre au client de découvrir sa propre liberté et son élan vital, concept cher à Bergson.
L’objectif est simple : dépasser les limitations auto-imposées et vivre pleinement son existence, avec toutes ses nuances et contradictions.
L’hypnose comme outil de liberté
L’hypnose devient ainsi un formidable outil pour :
- explorer et dépasser ses étiquettes
- retrouver la liberté intérieure
- expérimenter pleinement ses potentiels cachés
- accueillir ses paradoxes et sa complexité
Elle offre un espace où chaque individu peut devenir acteur de sa vie, sans jugement, et renouer avec son élan vital.
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