Un sourire et tout change

Ces petits gestes du quotidien qui nourrissent bien plus que le corps

Une pause entre deux rendez-vous : le rituel qui recharge

Entre chaque séance, je prends quelques minutes pour moi. Une courte promenade sur les Remparts, un appel rapide, ou simplement un moment de calme sur un banc pour respirer. Ces instants sont précieux. Mais il en est un que j’attends tout particulièrement : le goûter. Juste avant ma dernière consultation de la journée, je me rends à la boulangerie toute proche. Deux minutes à pied de mon cabinet.

Mon plaisir ? Un pain aux raisins. Une vraie passion.

Les rituels familiers, sources de stabilité

Sur ce petit trajet, mes gestes sont toujours les mêmes : je compte mes pièces dans la poche, je salue le chat du quartier, je vérifie l’heure. Ces rituels simples structurent ma transition.

Arrivé à la boulangerie, quelques clients me précèdent. J’écoute les échanges, je plaisante parfois. Puis, c’est mon tour.

Les boulangères de "Mère et Filles" à Angoulême m'accueillent avec un sourire chaleureux. Elles me demandent comment je vais, tout en préparant mon pain aux raisins. Je n’ai pas besoin de le commander. Elles savent. Elles me reconnaissent.

Être vu, entendu, accueilli

Ce moment a quelque chose de profondément humain.

Il ne s’agit pas seulement d’un en-cas sucré, mais d’une expérience relationnelle authentique. Se sentir reconnu dans le quotidien donne aux choses une saveur unique. Le pain aux raisins devient un symbole de joie simple, de lien humain. Je rentre léger, chantonnant souvent, prêt à accueillir la personne suivante avec le même sourire qu’on m’a offert.

Célébrer les liens invisibles du quotidien

Ce simple rituel me rappelle à quel point nous sommes tous liés.

Une attention, un sourire, un geste peuvent transformer une journée. Ce n’est pas grand-chose, et pourtant cela change tout. Nous ne nous connaissons pas vraiment, mais leur bienveillance participe à mon équilibre, à ma joie, à l’énergie que je transmets dans mes séances.

Alors, chères dames de la boulangerie, soyez-en remerciées.

Offrir et recevoir : une énergie qui circule

Chaque grain de sucre collé au pain me rappelle que nous sommes interdépendants.

Et qu’un sourire donné revient toujours quelque part. Parfois dans une séance. Parfois dans un mot. Parfois dans un simple chant en marchant.

Et vous, quels sont vos petits rituels nourrissants ?

Accueillir l’instant présent, savourer les petites joies, cultiver des liens simples mais sincères…

C’est aussi cela, le chemin vers soi. Et si vous ressentiez le besoin d’un accompagnement pour vous recentrer, pour retrouver ces élans intérieurs qui font du bien, je vous accueille avec joie.

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