Et si vous arrêtiez de fuir ce que vous ressentez ?

“Faites-moi oublier !” : une demande fréquente, mais illusoire

Chaque jour, au cabinet, j’entends des demandes comme :

“Enlevez-moi cette envie de boire, ce souvenir douloureux, cette jalousie, ce flot incessant de pensées !”

Le souhait est clair : faire disparaître une souffrance, un état, une mémoire. Comme s’il suffisait d’un claquement de doigts pour effacer ce qui, souvent, hurle depuis des années.

Mais l’hypnose n’est pas une baguette magique. Elle n’est pas là pour gommer artificiellement ce qui vous encombre, mais pour vous aider à le transformer.

Oublier n’est pas guérir

Dans les spectacles, l’hypnotiseur peut vous faire “oublier” un chiffre ou un prénom. Mais cet oubli est superficiel. Vous savez ce que vous avez oublié. Ce n’est pas un effacement, c’est une suspension.

Faut-il aller jusqu’à la lobotomie pour ne plus souffrir d’un souvenir ? On sent bien que ce n’est ni souhaitable, ni efficace. Fuir une douleur ne la fait pas disparaître. Bien au contraire, ce que l’on tente d’écarter finit souvent par orienter toute notre vie.

Ce que vous rejetez vous poursuit

Plus vous cherchez à refouler une émotion, plus elle s’invite. C’est une mécanique naturelle du cerveau : on ne peut pas volontairement ne pas penser à quelque chose.

Essayez : n’imaginez surtout pas un éléphant rose…

Votre esprit l’a déjà dessiné.

Le vrai problème : ce qui n’est pas digéré

Souvent, ce que vous cherchez à oublier n’a pas été intégré. Il reste là, en vous, coincé, prêt à ressurgir au moindre rappel. Ce n’est pas le souvenir lui-même qui fait souffrir, mais l’émotion qui y est associée : tristesse, colère, honte, peur…

L’hypnose pour intégrer plutôt qu’oublier

Au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême, nous ne cherchons pas à faire taire les émotions, mais à les accueillir pleinement.

Nous les écoutons, sans jugement, pour qu’elles puissent enfin être digérées, assimilées, et cesser de cogner à la porte de votre quotidien.

Cela ne rendra pas le souvenir agréable. Mais cela vous permettra de vivre en paix avec ce qui a été, sans qu’il vous poursuive.

Et si vous passiez enfin… à vous ?

Il ne s’agit pas d’oublier. Il s’agit de se libérer de ce qui n’a plus besoin de revenir.

Ce processus, c’est ce qu’on appelle parfois “passer à autre chose”. Mais je préfère dire : passer à soi.

Êtes-vous prêt à vous tourner vers vous-même ?

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance d’hypnose, au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême ou à distance, où que vous soyez.