Hypnose régressive

Quand le souvenir disparaît, mais que la douleur persiste

« Je crois savoir qu’il m’est arrivé quelque chose lorsque j’étais petit, mais j’ai tout oublié. Rien ne me revient… sauf ce malaise diffus, persistant, qui ressurgit parfois, sans prévenir. »

Cette phrase, je l’ai souvent entendue.

Elle exprime à la fois une quête de sens et une détresse face à un mal-être inexplicable.

L’un des mécanismes de protection inconscients les plus puissants s’appelle l’amnésie psychique. Il s’agit de cette capacité que nous avons à enfouir profondément en nous une émotion, un choc ou un événement douloureux vécu, parfois très jeune.

Oublier n’efface pas : comprendre le mécanisme d’amnésie

Ce phénomène ne concerne pas un simple souvenir oublié :

il s’agit parfois d’un pan entier de notre histoire personnelle mis de côté, sans que nous en ayons conscience.

Mais oublier, ce n’est pas classer.

Ce n’est pas digérer, ni guérir.

Et bien souvent, malgré ce flou apparent — "je ne me souviens de rien" — il reste cette sensation sourde, ce décalage intérieur, comme une alerte diffuse : quelque chose en moi ne va pas, sans que je sache pourquoi.

Quand les souvenirs refont surface… ou non

Il arrive qu’un souvenir remonte, partiellement ou même dans sa totalité.

Dans ce cas, ce n’est pas pour raviver la douleur, mais souvent pour permettre un apaisement, une mise en ordre.

Ce retour spontané peut amorcer un travail intérieur : ranger, trier, digérer, pour que ce vécu cesse d’envahir le présent.

Mais parfois, le souvenir ne revient pas.

Et ce n’est pas un échec.

C’est peut-être simplement le signe que l’inconscient protège encore une part de soi.

Hypnose et oubli : faut-il absolument se souvenir pour aller mieux ?

Je suis régulièrement sollicité par des personnes qui souhaitent retrouver des souvenirs enfouis, souvent liés à un passé douloureux.

Je comprends ce besoin. Pourtant, je n’encourage pas les régressions hypnotiques dans une quête de vérité absolue.

Pourquoi ?

Parce que ce que l’on « revoit » sous hypnose peut être influencé par mille éléments (émotions, croyances, constructions mentales), et rien ne garantit l’objectivité de ces images.

Surtout, si l’inconscient protège, c’est peut-être que la priorité n’est pas de revivre, mais de soulager.

L’objectif : apaiser l’ici et maintenant

Plutôt que de chercher à reconstituer ce qui a été oublié, je propose un accompagnement pour alléger la souffrance actuelle.

L’hypnose peut permettre à la personne adulte que vous êtes aujourd’hui de rétablir un lien intérieur avec cet enfant que vous avez été.

De le soutenir, de le réconforter, de lui offrir une présence bienveillante et réparatrice.

C’est cela, la puissance de l’hypnose :

Travailler sans forcément savoir, mais en apaisant.

Soulager sans revivre, mais en accueillant.

Créer de l’espace en soi, là où il y avait du blocage ou du vide.

Se libérer avec douceur

Si vous ressentez un malaise dont vous ne comprenez pas bien l’origine, si vous portez en vous cette sensation de flottement, de tension inexpliquée,

je vous invite à envisager une séance d’hypnose thérapeutique.

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour prendre rendez-vous au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême, ou pour une séance à distance, selon ce qui vous convient.

Avancer, ce n’est pas toujours comprendre.

C’est parfois juste retrouver la paix.

À très bientôt.