Se libérer grâce à l'hypnose et rester maître à bord

Libérez-vous grâce à l’hypnose : agissez sur ce qui vous freine

Les sollicitations que je reçois en tant qu’hypnothérapeute à Angoulême sont aussi diverses qu’uniques. Travail sur la confiance, gestion d’un traumatisme, accompagnement d’une phobie, ou encore traitement d’une gêne physique sans cause apparente… Toutes ont un point commun : un profond désir de changement.

Une décision intérieure essentielle

Ce que je remarque chez toutes les personnes que j’accompagne, c’est cette volonté de réduire, voire de faire disparaître l’impact d’une situation personnelle ou professionnelle qui n’a plus lieu d’être.

Le travail en thérapie brève commence là : au moment où vous décidez d’agir. Lorsque vous choisissez de ne plus subir, et que vous prenez contact avec un professionnel comme moi, hypnothérapeute à Angoulême ou à distance. Cette décision en elle-même est déjà porteuse de transformation.

La thérapie brève : une démarche active

À la différence d’une approche passive, où l’on attend que les choses changent « toutes seules » ou par miracle, la thérapie brève repose sur votre engagement.

Sans cette implication personnelle, sans cette volonté de mobiliser les ressources déjà présentes en vous (même si elles sont inconscientes), les changements restent hypothétiques. En revanche, en devenant pleinement acteur de votre démarche, vous ouvrez la voie à une réelle évolution.

Un accompagnement sur-mesure

Ma pratique repose sur l’idée que toutes les meilleures solutions sont déjà en vous. Mon rôle, en tant qu’hypnothérapeute, est de vous guider pour les révéler. Grâce aux outils de la thérapie brève – hypnose, PNL, DNR – et à un accompagnement respectueux, nous formons ensemble une véritable alliance thérapeutique.

Vous êtes au cœur du processus, et je suis là pour vous soutenir, vous orienter, et créer les conditions de votre progression.

Et maintenant ?

Si vous sentez qu’il est temps pour vous de vous libérer d’une difficulté, même ancienne, sachez que le changement est possible, rapide, et durable.

Je vous invite à faire ce premier pas vers un mieux-être.

Prenez rendez-vous avec moi au 07 69 93 33 18, que ce soit au cabinet à Angoulême en Charente ou en séance à distance.

Retrouver la confiance et l'estime de soi

 Un souffle nouveau vers soi-même

Et si vous retrouviez cette légèreté intérieure ? Respirer profondément, dormir paisiblement, remettre le corps et le cœur en mouvement, imaginer de nouveaux possibles… Redonner de la place à l’amour de soi transforme en profondeur votre équilibre émotionnel, mental et physique.

Mais alors, que vient nourrir en premier cette transformation ? Est-ce la confiance qui vous met en route ? Ou bien le mouvement qui fait éclore l’estime de vous-même ?

Un accompagnement personnalisé en hypnose à Angoulême

Dans mon cabinet d’hypnose à Angoulême ou à distance, dans toute la francophonie, j’accompagne chaque jour des personnes qui souhaitent avancer vers elles-mêmes. Grâce aux thérapies brèves, vous explorez une reconstruction de l’estime de soi qui part de votre réalité, de vos valeurs, et de vos ressources.

Vous apprenez à agir depuis un espace personnel retrouvé, à oser faire, créer, bouger… Et surtout à ressentir à nouveau ce plaisir subtil d’être pleinement à votre place.

Cheminer vers une estime de soi durable

Lorsque nous parlons d’estime de soi, nous interrogeons plusieurs dimensions de votre rapport à vous-même :

• la manière dont vous prenez soin de vous,

• la façon dont vous vous parlez, vous considérez,

• le respect de vos valeurs profondes,

• vos décisions, vos élans, vos rêves,

• et bien sûr, votre capacité à vous aimer tel(le) que vous êtes.

L’hypnose comme révélateur de vos aspirations

L’hypnose permet de mettre en lumière vos besoins, de distinguer vos vraies valeurs de celles que vous avez reçues ou intégrées sans les questionner. Elle stimule ce qui vous anime, et vous aide à construire un projet de vie à votre image.

Ce processus favorise une reconnexion à votre puissance de création, une vision claire de l’avenir, et un véritable apaisement intérieur.

Révéler ses ressources et cultiver l’élan d’être soi

Dans ce cadre bienveillant, nous travaillerons ensemble à :

• intégrer de nouveaux apprentissages,

• transformer les perceptions négatives que vous aviez de vous-même,

• reconnaître et incarner vos qualités et vos talents,

• et renforcer votre autonomie, dans la confiance et la liberté d’être pleinement vous.

Mon accompagnement est une invitation à bâtir un espace intérieur dans lequel chaque matin devient une opportunité de vivre selon vos valeurs, avec douceur, clarté et vitalité.

Et si c’était le bon moment pour vous ?

Vous sentez qu’il est temps de vous retrouver ?

Je vous propose de réserver une séance, au cabinet d’hypnose à Angoulême (Charente) ou à distance.

Je suis à votre écoute au 07 69 93 33 18, et je me ferai un plaisir de vous accompagner dans cette aventure profondément transformatrice.

S'offrir un nouvel horizon

Et si vous arrêtiez de vivre avec cette douleur devenue normale ?

Quand le mal-être devient une habitude

Combien parmi nous vivent avec une douleur, une gêne, un malaise enraciné dans un traumatisme passé, un souvenir négatif, ou une situation non résolue ?

Vous savez, cette souffrance familière qui revient par vagues, selon l’état de fatigue, de stress ou de résistance...

Elle est là depuis si longtemps qu’elle semble presque normale.

Vous avez peut-être même tout tenté pour vous en débarrasser… en vain.

Le piège de la souffrance chronique

Beaucoup de mes clients arrivent au cabinet avec ce mal-être installé depuis des années.

Parfois, ils viennent pour un autre problème, plus récent, plus insupportable, la fameuse « goutte d’eau ».

Mais derrière cette souffrance nouvelle, il y a souvent une ancienne douleur ignorée, banalisée.

Le corps ne ment jamais

À votre avis, que fait votre corps lorsque vous négligez trop longtemps une souffrance, qu’elle soit physique ou émotionnelle ?

Il lance des alertes. Et plus vous les ignorez, plus elles deviennent intenses, jusqu’à devenir des blocages majeurs dans votre quotidien.

C’est un peu comme une carie que l’on oublie, jusqu’au jour où elle devient un abcès douloureux… le fameux signal d’urgence.

Sauf que ce signal, votre corps vous l’a souvent envoyé bien avant.

Se révolter contre ce qui fait mal

Je vous invite à dire stop. À ne plus tolérer cette gêne que vous supportez peut-être depuis des années.

Ce mal-être n’est pas une fatalité. Ce n’est pas une condition de vie normale. Vous avez le droit d’aller bien.

Repousser, minimiser, ignorer sa douleur intérieure est une forme de maltraitance envers soi-même.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’en sortir. Et parfois, plus rapidement que vous ne le croyez.

Des outils concrets pour une transformation durable

Grâce aux thérapies brèves comme l’hypnose, la PNL, la DNR, et surtout grâce à la qualité de l’échange que nous aurons ensemble,

vous pouvez rompre avec vos schémas limitants et entamer une nouvelle façon de vivre.

Ce changement est à portée de main. Et si vous commenciez aujourd’hui ?

Osez prendre soin de vous

Je vous accompagne avec bienveillance dans cette démarche de libération et de reconstruction.

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance dans mon cabinet d'hypnothérapie à Angoulême en Charente, ou à distance.

Vous méritez de vous sentir bien. Et ce bien-être peut commencer ici et maintenant.

Les 10 fondamentaux de l'accueil d'un nouveau collaborateur en entreprise

 

Prendre ses nouvelles fonctions : réussir son intégration dès le premier jour

Quand le premier jour laisse un goût amer…

Vous est-il déjà arrivé de prendre un nouveau poste et, dès le premier pas dans l’entreprise, de ressentir un profond malaise ? Une intuition négative, un sentiment d’être au mauvais endroit. L’environnement, l’ambiance, l’accueil… rien ne correspond à ce qui vous avait été présenté. Ce malaise, je l’ai vécu. Deux fois.

J’ai fait confiance, sans vérifier, et compris mon erreur dès la première minute. Ces expériences m’ont appris qu’un élément fondamental fait souvent défaut : un accueil structuré et humain.

L’impact d’un accueil raté

Imaginez : personne ne vous attend. On vous installe à la va-vite, sans poste prêt, sans e-mail, sans matériel.

Vous êtes là, mais invisible.

Comment, dans ces conditions, espérer engager un collaborateur, transmettre une culture d’entreprise, ou stimuler la motivation ? La première impression est souvent décisive.

Faciliter la réussite d’un recrutement : l’art de bien accueillir

Un bon accueil ne s’improvise pas

Un accueil réussi est une marque de considération. Il donne au nouveau venu les clés pour s’intégrer, comprendre, et s’engager pleinement. Voici les étapes clés pour construire cette dynamique positive dès le départ :

Les 10 fondamentaux d’une intégration réussie

1. Préparer le bureau avec fournitures essentielles : bloc-notes, stylos, calculatrice…

2. Désigner un parrain (ou référent) pour accompagner le nouvel arrivant dès son arrivée.

3. Remettre un livret de bienvenue incluant :

   1. Documentation de l’entreprise, règlement intérieur

   2. Organigramme, contacts internes

   3. Fonctionnement du CE, accès intranet, avantages sociaux

   4. Récapitulatif des restaurants, hôtels à proximité

   5. Lettre de bienvenue personnalisée de la direction

4. Fournir tous les accès informatiques dès le jour 1 : e-mail, logiciels, codes.

5. Préparer un ordinateur propre et prêt à l’emploi, avec logiciel installé (et sans anciens fichiers).

6. Imprimer les cartes de visite, même pour les stagiaires (geste simple, impact fort).

7. Établir un programme d’intégration : rencontres planifiées avec les responsables de chaque service.

8. Organiser une visite complète de l’entreprise : chaque service, chaque prénom compte.

9. Prévoir un déjeuner d’équipe convivial : lier l’humain à l’accueil (merci Momo !).

10. Informer toute l’équipe de cette arrivée, présenter le parrain, remercier pour l’accueil collectif.

L’intégration : un acte de management humain

Tout cela ne relève pas de la complexité, mais de l’attention portée à l’humain.

Une intégration bien pensée favorise la confiance, la performance, et contribue à une ambiance de travail chaleureuse.

En tant que coach, j’ai accompagné de nombreux professionnels dans leurs premiers pas en entreprise. Ce que je retiens ?

Ces moments d’accueil restent gravés dans les mémoires, car ils posent les fondations de la réussite collective.

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Besoin d’un accompagnement sur-mesure ?

Je vous aide à prendre vos fonctions avec sérénité et stratégie. Ensemble, nous préparons chaque étape pour une intégration réussie et alignée avec vos valeurs.

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance au cabinet à Angoulême (Charente) ou à distance.

Votre premier jour compte. Faites-en un tremplin, pas un frein.

L'apprentissage du bien-être

 

Et si on vous avait appris à vous sentir bien ?

Une éducation aux ressources mentales encore trop absente

Je regrette profondément que l’exploration de nos ressources intérieures, de nos mécanismes cognitifs et de notre potentiel émotionnel ne soit pas davantage abordée dans le parcours scolaire ou le système éducatif en général.

Imaginez un instant que nos enfants – ou nous-mêmes – ayons appris à lâcher prise, à accéder à des états de conscience modifiés que nous saurions activer volontairement. Chaque instant deviendrait alors une opportunité d’évolution, une ouverture vers nos capacités illimitées.

Confiance, estime de soi : des mécanismes à apprendre

Et si la confiance en soi et l’estime de soi n’étaient pas des qualités innées ou des dons du hasard, mais bien des mécanismes d’apprentissage ?

Des leviers puissants que l’on pourrait enseigner, activer, développer, expérimenter, plutôt que de les espérer ou attendre.

La PNL : apprendre à se transformer

Le cœur de la programmation neuro-linguistique (PNL), c’est justement cela :
apprendre à apprendre, explorer de nouveaux schémas mentaux, tester de nouveaux comportements pour accéder à des émotions plus agréables, des réactions plus aidantes.

Exemple : de la peur au plaisir

Prenons la peur de l’avion. Grâce à l’apprentissage de schémas cognitifs différents, ce qui générait une peur paralysante peut devenir une expérience sereine, voire plaisante. Ce n’est pas de la magie : c’est une reconfiguration mentale.

Nous ignorons souvent comment nous fonctionnons

Combien d’entre nous ignorent encore comment se créent nos émotions, comment naissent nos croyances ou encore comment nous fabriquons nos propres blocages ?

Grâce à une meilleure compréhension de nos potentiels cognitifs, des états de conscience modifiés, nous pourrions tous transformer des limites perçues en opportunités d’épanouissement personnel.

Dépasser ses limites : une question de méthode

Nous avons tous déjà vécu des instants de dépassement de soi, de présence intense, où le temps semblait suspendu… Ces états ne sont pas des hasards. Ils sont le fruit d’un processus.

Comment dépasser ses limites ?

C’est une question d’apprentissage. Par un questionnement, une prise de conscience, un test, ou en mobilisant des ressources intérieures déjà présentes, souvent oubliées.

Mon accompagnement : hypnose, PNL, coaching et... exploration personnelle

Aujourd’hui, j’utilise l’hypnose, la PNL et le dialogue thérapeutique pour accompagner mes clients à désamorcer leurs comportements limitants et à explorer leurs potentiels.

Chaque séance est une expérience d’apprentissage : mon client mobilise ses motivations profondes, ses ressources utiles, et construit un chemin de transformation aligné avec ce qu’il est, ce qu’il veut, et ce qui le rend vivant.

Se sentir bien, s’aimer, s’ouvrir : un chemin accessible

Apprendre à s’aimer, à se plaire, à se sentir bien, ne relève ni du miracle ni de la magie. C’est un cheminement, une pratique consciente, un apprentissage de nouveaux chemins mentaux et émotionnels, guidé par vos aspirations les plus authentiques.

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Et si vous faisiez un premier pas ?

Ce cheminement vous interpelle ? Vous stimule ?
Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance, à Angoulême (Charente) ou à distance.

Et si c’était le bon moment pour apprendre à aller mieux… durablement ?

Transformer un refus de candidature en opportunité professionnelle

 

Ne rien lâcher : transformer un refus en opportunité professionnelle

Le refus d'une candidature : un coup dur, mais pas une fin

Aïe… grande déception : le poste tant espéré vous échappe. Pourtant, votre profil semblait parfaitement correspondre aux attentes de l’employeur. Ce refus de candidature est un choc. Il remet en question votre démarche, vos efforts, et parfois même votre confiance en vous.

Les refus répétés érodent l’estime de soi, alimentent une spirale négative, et altèrent notre perception de nos propres qualités.
Autour de nous, on tente de nous rassurer : « Tu es capable, tu vas y arriver ». Mais le doute s’installe. Car nos pensées façonnent nos actes, et nos actes renforcent nos croyances.

Changer de regard : un refus n’est pas un échec

Ne rien lâcher : une posture intérieure et des actions concrètes

Oui, votre volonté de trouver un emploi est forte. Les motivations ne manquent pas : personnelles, financières, professionnelles.
Mais la volonté ne suffit pas toujours.

Prenons un peu de recul. Si les actes alimentent nos croyances, alors que faisons-nous, concrètement, après une réponse négative ?

• On se referme sur soi, en silence ;
• On laisse l’amertume s’exprimer auprès de notre entourage ;
• On continue de postuler… mais avec moins d’élan ;
• Ou pire : on se démotive durablement.

Il est alors crucial de casser ce processus de dévalorisation.

Et si vous osiez une réaction différente ?

Oui, vous êtes déçu. Mais vu de l’extérieur, c’est-à-dire par l’entreprise, vous êtes peut-être juste un candidat parmi d’autres, sans signe manifeste de motivation ou de persévérance.

Or, c’est ici que tout se joue. 99 % des candidats (selon mon expérience) acceptent le refus sans réagir. Et si vous faisiez partie du 1 % qui répond, avec justesse et sincérité ?

Pas pour contester, ni pour blâmer.
Mais pour exprimer votre motivation, votre envie, votre pugnacité.

Répondre à un refus : un acte de différenciation

Même un refus par courrier automatique peut devenir une opportunité. Voici un exemple de message bref, mais puissant, à envoyer :

Merci d’avoir pris le temps de me répondre.
Je suis naturellement déçu(e) de cette décision…
Mais je reste motivé(e) à l’idée de travailler pour vous, pour [raisons précises].
Je me permettrai donc de vous adresser une nouvelle candidature spontanée dans quelques semaines.
Je vous souhaite pleine réussite dans vos projets.

Pourquoi cette réponse change tout :

• Elle montre votre engagement et votre capacité à rebondir ;
• Elle marque les esprits (car peu le font) ;
• Elle relance votre visibilité auprès du recruteur.

Penser stratégie : gardez votre candidature vivante

Accompagnez systématiquement votre réponse d’un CV mis à jour. Même si le poste est pourvu, votre profil reste présent dans l’esprit du recruteur.

🔸 1 recrutement sur 7 échoue pendant la période d’essai.
🔸 Une motivation exprimée peut créer un lien sincère avec l’entreprise.
🔸 Vous aurez toute légitimité à postuler à nouveau… et encore.

Chaque « non » devient alors une occasion de vous distinguer, de vous rendre inoubliable, de démontrer votre cohérence et votre force de caractère.

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🎯 Vous souhaitez aller plus loin ?

Je peux vous accompagner pour transformer ces blocages en leviers, et vous aider à construire une stratégie alignée avec vos objectifs.

📞 Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance, à Angoulême (Charente) ou à distance.

Et si c’était le moment de faire de vos refus… des opportunités puissantes ?

Arrêter de fumer grâce à l'hypnose

  

Arrêter de fumer grâce à l'hypnose : une méthode efficace et personnalisée

L’hypnose, une alliée puissante pour se libérer du tabac

Disons-le simplement : il existe aujourd’hui de nombreux protocoles efficaces pour arrêter de fumer.
Parmi eux, l’hypnose s’impose comme une méthode puissante, naturelle et respectueuse du rythme de chacun.

Les réactions à l’hypnose varient d’une personne à l’autre. Certains seront motivés par l’envie de vivre une vie plus saine, de retrouver le goût des aliments, l’oxygène, l’énergie, la liberté. D’autres chercheront à fuir les risques liés au tabac : maladies, coûts financiers, perte d’autonomie, inconfort respiratoire…

Deux types de motivation, une approche sur mesure

• Certaines personnes vont vers un objectif positif : santé, énergie, plaisir.
• D’autres cherchent à s’éloigner d’un danger : maladie, dépendance, restriction.

Dans les deux cas, je vous propose un accompagnement sur mesure, basé sur une écoute profonde et des protocoles adaptés à votre mode de fonctionnement.

Un entretien préalable pour comprendre vos besoins

En tant qu’hypnothérapeute, je débute toujours par un entretien personnalisé pour cerner précisément :

• Vos motivations profondes,
• Vos attentes conscientes ou inconscientes,
• Votre environnement familial et professionnel,
• Vos freins éventuels : peur de grossir, changement de style de vie, pression sociale…

Cet échange nous permet d’établir une relation de confiance et de construire ensemble une stratégie efficace et réaliste pour un arrêt définitif du tabac.

Comprendre vos précédents échecs pour mieux réussir

Si vous avez déjà tenté d’arrêter de fumer sans succès, nous analyserons ensemble ce qui n’a pas fonctionné.
L’objectif ? Comprendre, ajuster et réussir là où d’autres méthodes ont échoué, en mobilisant vos ressources profondes à travers l’hypnose.

Deux séances pour initier un changement durable

À l’issue de ce travail préparatoire, nous réalisons deux séances d’hypnose :

• La première est consacrée à l’arrêt total du tabac,
• La seconde vient ancrer de nouveaux comportements, par suggestions directes ou métaphores adaptées.

Les éventuels symptômes de manque sont généralement désamorcés rapidement, grâce à des protocoles ciblés et puissants.

Une méthode efficace… à condition d’être motivé·e

Soyons clair : l’hypnose fonctionne extrêmement bien, à condition que votre décision soit ferme.

Votre motivation est la clé.
Si vous êtes prêt·e à vous engager pleinement, les résultats peuvent être rapides, puissants et durables.

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Et si vous décidiez aujourd’hui ?

Le coût d’une séance ne dépasse pas celui d’une cartouche de cigarettes.
Appelez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre accompagnement au cabinet à Angoulême (Charente) ou à distance.

Faites le choix d’un futur sans tabac, libre et pleinement respirable.