Entre le tic et le tac : apprendre à habiter le temps présent

Le tic-tac comme rappel du présent

J’ai une montre qui fait tic-tac, et dans le silence, je n’entends plus qu’elle.

Elle égrène doucement le présent, fidèle compagne de mes jours.

Son rythme régulier évoque les horloges anciennes des fermes, ces gardiennes du temps qui sonnaient les heures avec gravité.

Chaque battement devient un rappel : chaque seconde s’efface dans celle qui suit.

Alors, j’imagine que cette montre me parle, qu’elle me murmure l’importance de ce moment — oui, celui-ci, maintenant.

Certaines montres nous pressent. Celle-ci m’invite à ralentir.

Entre le tic et le tac, il y a un espace suspendu, un souffle d’éternité.

C’est là que je saute à pieds joints, dans le cœur battant du présent.

Quand le temps épouse la respiration

J’ai remarqué que sa pulsation s’accorde à ma respiration :

cinq tics pour inspirer, cinq tacs pour expirer.

Un va-et-vient apaisant, comme une danse silencieuse entre le souffle et le temps.

Cette montre m’enseigne à me poser, à me laisser porter sur la crête des vagues de l’existence,

à cesser de courir après le temps pour simplement le cueillir,

là, dans le creux du présent.

Le battement du cœur, autre horloge du vivant

Quand je ne porte pas ma montre, je tente de retrouver son rythme.

Je ferme les yeux, je respire, et je sens les battements de mon cœur.

Je ne les entends pas, mais je perçois leur force, leur constance, leur message :

chaque battement est unique, éphémère, précieux.

Ils me rappellent que le temps ne se mesure pas, il se vit.

Un jour, mon cœur s’arrêtera, suspendu dans le silence…

Et ma montre continuera, imperturbable, à indiquer le temps.

Mais qui saura encore l’écouter ?

Apprendre à écouter son propre rythme

Chacun a son tic-tac : celui d’une montre, d’un cœur, du vent, des saisons ou de la vie qui passe.

Ces rythmes ne nous dictent pas de courir, ils nous invitent à être présents.

Ils murmurent la même vérité : le moment qui compte, c’est maintenant.

Le tic-tac du monde nous parle sans cesse — encore faut-il choisir de l’entendre.

L’hypnose : une voie vers la présence à soi

L’hypnose est une manière d’apprendre à écouter son propre rythme intérieur.

Elle nous aide à ralentir, à ressentir, à revenir à la présence du corps et du souffle.

Se reconnecter à soi, c’est déjà reprendre le temps d’exister pleinement.

Et si vous faisiez une pause dans le temps ?

Offrez-vous ce moment de calme et de recentrage.

Réservez votre séance d’hypnose au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême (Charente) ou à distance.

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour un accompagnement bienveillant et personnalisé.