Une méthode bien connue, mais rarement assumée
Je connais une clé extraordinaire permettant à certains de cultiver l’apaisement et la sérénité.
Une véritable méthode, redoutablement efficace : la méthode ATM.
Elle est si bien intégrée à nos quotidiens que beaucoup l’appliquent sans même s’en rendre compte.
La méthode ATM consiste à mettre en place une stratégie ingénieuse pour se débarrasser temporairement d’un problème, retrouver un certain calme intérieur… et parfois sauver les apparences.
Utilisée sans modération, notamment en entreprise, elle permet de survivre dans le tumulte organisationnel.
Quand l’illusion de contrôle remplace la responsabilité
Dans les milieux professionnels, cette méthode fait des merveilles.
Un oubli, une erreur, un imprévu… et tout un projet peut s’effondrer comme un château de cartes.
Mais grâce à la méthode ATM, le château tient encore debout, fragile, mais présentable.
Chacun sait pourtant que cette stabilité est illusoire.
La façade reste belle, mais les fondations sont fragiles.
Cette mécanique subtile consiste à déplacer la contrainte, à reporter la charge sur autrui, tout en préservant l’apparence d’efficacité.
Une déclinaison populaire : la technique DLPC
J’ai rencontré une autre version tout aussi célèbre : la technique DLPC — ou “de la Patate Chaude”.
Un système souple, quasi universel, qui permet, d’un simple geste administratif ou relationnel, de refiler la contrainte à quelqu’un d’autre.
Un mail transféré, une tâche déléguée, une responsabilité glissée ailleurs…
Et le tour est joué.
C’est rapide, discret, souvent efficace.
Et bien sûr, tout le monde s’en plaint… lorsqu’il en devient la victime.
Un mécanisme aussi humain que paradoxal
La méthode ATM n’est pas réservée au monde du travail.
Elle s’invite aussi dans nos quotidiens personnels, pour éviter l’effort, contourner un engagement, ou retrouver un confort immédiat.
Nous l’utilisons parfois sans le savoir, au nom de la tranquillité.
Le secret de cette méthode ?
C’est l’art de résoudre un problème en le déplaçant vers une autre personne.
Autrement dit : “Je te crée un empêchement pour annuler le mien.”
Une forme de stratégie d’évitement collective, aussi subtile que fatigante sur le long terme.
Car à force de passer la patate chaude, personne ne la mange… et tout le monde se brûle.
Et si nous changions de méthode ?
L’ironie de cette méthode réside dans le fait qu’elle crée autant de tensions qu’elle en résout.
Le véritable apaisement ne naît pas du transfert, mais de la prise de conscience et de la responsabilité partagée.
En hypnose, on observe souvent que les fuites mentales — ces façons d’éviter ce qui dérange — ne font qu’entretenir le stress et la rumination.
Retrouver la sérénité passe alors par l’accueil de la réalité telle qu’elle est, sans la repousser ni la transférer.
Envie de sortir du mode “ATM” ?
Et si vous exploriez une autre voie, plus apaisée, plus alignée ?
Je vous accompagne à travers des séances d’hypnose pour :
- Apaiser votre mental,
- Libérer les automatismes d’évitement,
- Retrouver confiance et sérénité.
Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême (Charente) ou à distance.
Faites le choix d’une méthode plus douce : la vôtre.
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