Les habitudes quotidiennes : clé du bonheur et de l’équilibre intérieur

 

Observer nos routines : une caméra imaginaire au-dessus de la tête

Imaginez une caméra placée au-dessus de votre tête, observant chaque geste de votre journée.

Du lever au coucher, nos habitudes se répètent inlassablement, souvent sans conscience.

Quelle est votre routine matinale ?

Le même ordre pour rabattre la couette, la façon de prendre le savon, attraper la serviette après la douche, remplir la bouilloire, remuer le sucre dans votre café, choisir la même tasse...

Un ballet de gestes familiers qui jalonnent notre quotidien, souvent ignorés, jusqu’au moment du coucher.

Le rythme harmonieux des habitudes, entre art et philosophie

Peut-être connaissez-vous le film Perfect Days de Wim Wenders, où Hirayama construit sa vie autour de gestes simples et répétitifs, qui lui procurent un équilibre satisfaisant.

Ces habitudes ressemblent au travail d’un artisan poliçant sa pièce, ou au mouvement précis d’un art martial, à la force tranquille de la répétition au service d’une intention profonde : être simplement présent.

Aristote et la puissance des vertus dans nos habitudes

Selon Aristote, le bonheur s’atteint par le renforcement des habitudes vertueuses, un engagement actif dans la vie.

Trouver le juste milieu, l’équilibre qui régule nos actions et nourrit notre développement personnel.

Nous sommes tous un peu Hirayama et Aristote, porteurs de cette sagesse intérieure.

Il est temps de la réactiver pour apprécier la simplicité du quotidien, plutôt que de chercher un bonheur illusoire et spectaculaire ailleurs.

Le bonheur réside souvent dans ces gestes quotidiens, souvent méconnus, qui méritent toute notre attention.

---

Trouvez votre équilibre avec l’accompagnement en hypnose

Pour mieux prendre conscience de vos habitudes, équilibrer votre vie et cultiver ce bonheur simple, je vous accompagne au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême ou à distance.

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance.