Hypnose et facteur critique : quand le lâcher-prise devient un levier de transformation

Une vision accessible et naturelle de l’hypnose

Il faut bien le reconnaître : chacun a sa propre perception de l’hypnose.

Pour certains, elle semble mystérieuse, presque sacrée. Pour d'autres, elle reste une méthode à relativiser.

Pour ma part, je considère que l’état hypnotique est bien plus fréquent que ce que l’on imagine.

Nous passons régulièrement par ces états de conscience modifiée, sans le savoir, bien plus souvent que dans un état parfaitement rationnel et contrôlé.

L’intelligence du corps au cœur du processus

J’ai la conviction profonde que le corps possède une intelligence propre, capable de réguler ses déséquilibres émotionnels et comportementaux — à condition qu’on lui en laisse l’espace.

Cette capacité naturelle est souvent entravée par nos croyances, nos jugements, nos peurs.

Ce fameux "ça, ce n’est pas possible", ou encore "le monde est comme ci, comme ça", enferme l’esprit dans une lecture figée de la réalité.

Se libérer de ces blocages, c’est déjà se rapprocher du lâcher-prise.

Le rôle clé du facteur critique du conscient

Mon travail, en tant qu’hypnothérapeute, consiste à vous aider à contourner le facteur critique de votre esprit conscient.

Mais qu’est-ce que ce "facteur critique" ?

C’est cette fonction mentale qui trie, juge, compare. Il distingue le chaud du froid, le vrai du faux, le possible de l’impossible.

C’est également lui qui bloque certaines suggestions lorsqu'elles heurtent nos certitudes.

Prenons un exemple :

Si je vous disais « allongez-vous, je vais vous opérer sans anesthésie, vous ne sentirez rien », vous réagiriez avec scepticisme.

Et pourtant, en état d’hypnose, lorsque le facteur critique est mis entre parenthèses, cette même suggestion peut être entendue, acceptée et vécue sans douleur.

La confusion hypnotique : un tremplin vers le changement

L’absence de jugement logique — cette confusion hypnotique — permet une ouverture nouvelle.

Dans cet espace, les anciennes certitudes peuvent s’assouplir. De nouveaux schémas, plus fonctionnels, peuvent émerger.

C’est ce qui rend l’hypnose si puissante : elle ouvre une porte vers une autre manière d’être, sans résistance ni tension.

Pendant une séance, la personne reste parfaitement consciente. Elle réfléchit, observe, analyse…

Mais elle est également en lien avec cet état particulier de suspension, entre vigilance et relâchement, propice à la transformation.

Confiance, sécurité, présence : les fondements de l’accompagnement

L’un des leviers essentiels pour contourner ce fameux facteur critique, c’est la confiance.

Cette confiance naît de notre échange, de la qualité du lien que nous créons ensemble, dès la première rencontre.

Ce n’est pas la technique seule qui fait la différence, mais la qualité de la relation thérapeutique, la présence, l’écoute, et l’engagement mutuel dans le processus.

Je n’ai pas besoin de tout connaître de votre histoire. Mais il est fondamental que vous vous sentiez suffisamment en sécurité pour poser un acte de changement important pour vous.

Et si vous choisissiez de vous offrir ce changement ?

Cette approche vous parle ? Vous ressentez le besoin de déverrouiller certaines croyances, certains blocages ou schémas anciens ?

Appelez-moi au 07 69 93 33 18 pour échanger simplement et planifier une séance au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême, ou à distance, selon vos possibilités.

Hypnose et faux souvenirs : prudence face à la quête de vérité

Une demande fréquente et bouleversante

"Bonjour M. Denier, je pense avoir été abusée durant mon enfance par un proche. Je n’en ai aucun souvenir mais j’aimerais entrer en hypnose pour savoir ce qu’il s’est passé..."

C’est une phrase que j’entends bien trop souvent.

Dans le sillage du mouvement #Metoo et des révélations de violences sexuelles dans de nombreux milieux, beaucoup de personnes se questionnent sur leur passé.

Certaines se souviennent très précisément de l’agression. D’autres n’en ont aucun souvenir, mais ressentent au fond d’elles une gêne, une douleur, un trouble, une certitude floue… et un besoin de comprendre.

L’inceste : un silence massif

Ce que je constate dans ma pratique d’hypnothérapeute, c’est que le thème de l’inceste, longtemps étouffé, revient régulièrement.

La violence subie dans la sphère familiale reste l’un des plus grands tabous.

De nombreuses victimes étaient enfants ou adolescentes. Et beaucoup ont gardé le silence pendant des années, parfois toute une vie. Le traumatisme a été enterré, parfois jusqu’à effacer complètement le souvenir conscient de l’agression.

L’hypnose ne garantit pas la vérité

Quand on me demande d’utiliser l’hypnose pour faire remonter un souvenir, je prends d’immenses précautions.

L’hypnose ne permet pas de certifier la véracité d’un souvenir.

Une personne peut retrouver une image, une scène… qui peut être un souvenir réel, mais aussi un faux souvenir, une projection, une construction mentale inconsciente, parfois influencée par l’environnement, les émotions ou même le thérapeute.

Oui, on peut revivre un traumatisme sous hypnose…

Mais cela ne signifie pas qu’il a réellement eu lieu.

Il peut être exagéré, déformé, inventé… sans que la personne en ait conscience.

Les conséquences d’un faux souvenir peuvent être dramatiques

Lorsqu’un faux souvenir apparaît en séance, il peut ébranler profondément la personne.

Un choc émotionnel intense peut surgir, et laisser une trace psychique réelle.

Mais surtout, cette “révélation” vient parfois bouleverser l’identité, le rapport à soi, à la famille, au monde. Des personnes peuvent littéralement s’effondrer, basculer dans la confusion ou la détresse, sur la base d’une perception… fausse.

C’est pourquoi je refuse d’accompagner quiconque dans la “recherche” d’un événement traumatique, que ce soit sous hypnose ou par un autre outil thérapeutique.

Ce que je propose : reconstruire sans replonger

Je comprends la quête de sens, le besoin de savoir, la volonté de comprendre ce qui a pu se passer.

Mais ma posture reste claire et respectueuse :

Je ne fais pas revivre un traumatisme.

Je n’encourage jamais la plongée dans une scène floue, au risque d’ouvrir une brèche incertaine.

Ce que je propose, c’est un accompagnement pour se reconstruire ici et maintenant, pour renforcer l’estime de soi, retrouver la sécurité intérieure, sans chercher à réécrire le passé.

Car au fond, l’essentiel n’est pas de savoir si cela a eu lieu, mais de guérir de ce que l’on ressent.

Et si vous choisissiez de vous reconstruire ?

Si vous ressentez un mal-être profond, un sentiment de blessure inexpliquée, ou l’intuition qu’un trauma vous habite, vous pouvez être accompagné dans votre processus de guérison, sans avoir à vous replonger dans un souvenir incertain.

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver une séance au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême, ou à distance, selon vos besoins et votre rythme.