Et si vous arrêtiez de fuir ce que vous ressentez ?

“Faites-moi oublier !” : une demande fréquente, mais illusoire

Chaque jour, au cabinet, j’entends des demandes comme :

“Enlevez-moi cette envie de boire, ce souvenir douloureux, cette jalousie, ce flot incessant de pensées !”

Le souhait est clair : faire disparaître une souffrance, un état, une mémoire. Comme s’il suffisait d’un claquement de doigts pour effacer ce qui, souvent, hurle depuis des années.

Mais l’hypnose n’est pas une baguette magique. Elle n’est pas là pour gommer artificiellement ce qui vous encombre, mais pour vous aider à le transformer.

Oublier n’est pas guérir

Dans les spectacles, l’hypnotiseur peut vous faire “oublier” un chiffre ou un prénom. Mais cet oubli est superficiel. Vous savez ce que vous avez oublié. Ce n’est pas un effacement, c’est une suspension.

Faut-il aller jusqu’à la lobotomie pour ne plus souffrir d’un souvenir ? On sent bien que ce n’est ni souhaitable, ni efficace. Fuir une douleur ne la fait pas disparaître. Bien au contraire, ce que l’on tente d’écarter finit souvent par orienter toute notre vie.

Ce que vous rejetez vous poursuit

Plus vous cherchez à refouler une émotion, plus elle s’invite. C’est une mécanique naturelle du cerveau : on ne peut pas volontairement ne pas penser à quelque chose.

Essayez : n’imaginez surtout pas un éléphant rose…

Votre esprit l’a déjà dessiné.

Le vrai problème : ce qui n’est pas digéré

Souvent, ce que vous cherchez à oublier n’a pas été intégré. Il reste là, en vous, coincé, prêt à ressurgir au moindre rappel. Ce n’est pas le souvenir lui-même qui fait souffrir, mais l’émotion qui y est associée : tristesse, colère, honte, peur…

L’hypnose pour intégrer plutôt qu’oublier

Au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême, nous ne cherchons pas à faire taire les émotions, mais à les accueillir pleinement.

Nous les écoutons, sans jugement, pour qu’elles puissent enfin être digérées, assimilées, et cesser de cogner à la porte de votre quotidien.

Cela ne rendra pas le souvenir agréable. Mais cela vous permettra de vivre en paix avec ce qui a été, sans qu’il vous poursuive.

Et si vous passiez enfin… à vous ?

Il ne s’agit pas d’oublier. Il s’agit de se libérer de ce qui n’a plus besoin de revenir.

Ce processus, c’est ce qu’on appelle parfois “passer à autre chose”. Mais je préfère dire : passer à soi.

Êtes-vous prêt à vous tourner vers vous-même ?

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance d’hypnose, au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême ou à distance, où que vous soyez.

Bonne année 2024 !

 Nouvelle année : et si vous choisissiez d’habiter pleinement votre vie ?

Le passage d’une année à l’autre : plus qu’un simple calendrier

Une nouvelle année s’ouvre. Ce passage, symbolique ou réel, offre à chacun une chance de se recentrer, de réinvestir pleinement sa vie intérieure.

Je formule le vœu que vous puissiez trouver votre juste place, ici, maintenant, sans attendre que les circonstances soient idéales, sans devoir ressembler à autre chose qu’à vous-même.

Créer un espace vide pour accueillir ce qui vient

Et si, avant d’accumuler de nouveaux projets, de nouvelles obligations ou résolutions, vous vous offriez un peu de vide ?

Un espace intérieur silencieux, dépouillé, disponible. Car c’est souvent dans le creux du non-faire que les opportunités surgissent. C’est en laissant de la place que de nouveaux potentiels se révèlent.

Laisser l’être s’exprimer sans pression

Écouter le silence.

Laisser l’intuition respirer.

Accueillir l’élan d’être… sans se justifier, sans performer, sans devoir prouver quoi que ce soit.

Juste habiter sa vie, avec sincérité, dans une forme de disponibilité à soi.

Retrouver le goût de l’émerveillement simple

Et si, à chaque pas, vous ressentiez à nouveau la joie simple d’être vivant ?

L’émerveillement n’est pas réservé aux grands événements. Il se niche dans le quotidien, dans un regard porté autrement sur ce qui est. Dans une marche lente. Dans un silence habité. Dans la douceur d’un souffle.

Et si cette année était celle où vous revenez à l’essentiel ?

Je vous accompagne, en hypnose, pour vous reconnecter à votre intériorité et ouvrir l’espace du possible.

Contactez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver une séance au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême ou à distance, à votre convenance.