Faut-il vraiment donner un sens à sa vie pour être heureux ?

Quand tout semble manquer… même dans l’abondance

Je me souviens d’un homme venu en consultation. Il se plaignait de son quotidien, de son travail devenu sans saveur, et d’un couple où l’amour s’était étiolé.

"Ma vie est un enfer, je veux être heureux !"disait-il.

Quelques mois plus tard, il perdait son emploi. Sa femme le quittait. Et dans cette perte brutale de repères, il s’effondrait.

"Ma vie est un enfer, j’ai perdu tout ce que j’aimais."

Ce paradoxe douloureux, je l’ai souvent observé. Cette quête du bonheur, de la plénitude, peut nous rendre aveugles à ce que nous avons déjà. À force de courir vers un idéal, on oublie d'où l'on part. On oublie que l’on vit, ici et maintenant.

Le développement personnel : une promesse pleine… de présupposés

La mode du développement personnel s’appuie souvent sur deux grandes injonctions :

• Donner un sens à sa vie
• Mettre en place toutes les stratégies pour atteindre le bonheur

Mais ces deux idées sous-entendent que ma vie, à cet instant, n’a pas encore de sens, et que le bonheur est absent. Ces postulats créent forcément des frustrations… et un sentiment d’échec.

Et si ces promesses flatteuses masquaient un contresens profond ?

Faut-il vraiment “se développer” ?

Le mot “développement” suppose qu’il faut faire grandir quelque chose. Mais peut-être que ce “quelque chose” est déjà là, simplement non reconnu.

Peut-être n’ai-je rien à développer, mais plutôt à enlever, à alléger, à dégonfler mes certitudes.

"Je vais mal, j’en suis sûr."

Et si cette conviction était justement ce qui m'empêche d’aller mieux ?

La croissance personnelle, dans sa forme actuelle, encourage parfois une inflation de l’ego. Et si au contraire, il s’agissait de réduire la portée de mes croyances, de questionner mes vérités, de mettre en pause mes exigences sur ce que la vie devrait être ?

Peut-être le vrai chemin est là : moins de développement personnel, plus de dépouillement intérieur.

L’injonction de sens : un piège moderne ?

A-t-on besoin, à chaque instant, de donner un sens à tout ce que l’on vit ? De transformer chaque émotion en apprentissage ? Chaque doute en opportunité ?

La question mérite d’être posée.

Car à force de chercher un sens, on oublie qu’on existe déjà. Ici. Maintenant.

Y aurait-il deux types d’existence ? Une qui aurait un sens, et une qui n’en aurait pas ?

Et si chercher un sens à tout prix, c’était fuir ce qui est déjà là ?

Peut-être est-ce cette fuite permanente qui nous épuise.

Et si le bonheur n’était pas ce qu’on croit ?

Vouloir être heureux à tout prix, c’est parfois vouloir éviter la tristesse, la colère, la peur. Mais ces émotions ne sont pas à bannir. Elles font partie de la vie. Et tant que je les ressens, je suis vivant.

Le bonheur n’est pas l’absence de douleur. Il est la présence à ce que je vis. C’est là que se joue l’équilibre personnel, bien plus précieux que le “développement personnel”.

Je n’ai pas besoin de devenir un autre. J’ai besoin d’être. De m’autoriser à rire, à pleurer, à ressentir… sans en faire un projet de performance.

Celui qui vit aujourd’hui pleinement n’a pas besoin de chercher comment vivre demain.

Et si vous arrêtiez de chercher, pour simplement être ?

Vous avez le droit de cesser la quête, et de commencer à vivre. Je vous accompagne avec douceur dans ce chemin d’équilibre personnel, au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême ou en séance à distance, selon votre préférence.

Appelez-moi au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance.