S'améliorer ou se corriger ? Les deux évidemment !

En mouvement permanent : notre nature d’êtres apprenants

Nous sommes, par essence, des êtres en perpétuelle évolution.

Chaque expérience, chaque moment – même fugace – transforme imperceptiblement notre perception du monde.

Nous apprenons sans cesse, souvent de manière inconsciente, modifiant émotions, pensées, réactions… et renforçant ainsi notre construction intérieure.

Notre cerveau est façonné par l’expérience. Et nous évoluons principalement par correction ou amélioration.

Apprendre par les émotions : un mécanisme inconscient

À chaque situation vécue, nous associons une émotion.

Cette émotion devient un repère interne :

« Si tel événement se reproduit, alors je ressens cela. »

Lorsque l’émotion associée est désagréable, notre cerveau agit pour l’éviter. Il cherche à corriger le tir, à nous épargner une nouvelle exposition à cette souffrance.

Ce processus d’adaptation est salutaire… jusqu’à ce qu’il devienne un frein, nous enfermant dans des schémas rigides, dictés par la peur de revivre un inconfort.

Pourquoi la correction ne suffit pas toujours

Corriger implique de prendre conscience de ses actes, de ses choix, de leurs conséquences.

Mais sans ce recul, sans cet éclairage, il est difficile de changer. On peut alors rester figé dans l’inconfort, sans savoir pourquoi les choses ne bougent pas.

Beaucoup de personnes souffrent, non pas parce qu’elles ne veulent pas changer, mais parce qu’elles ne perçoivent pas encore ce qui nécessite d’être corrigé.

Une autre voie : l’adaptation par l’inconscient

En parallèle, une autre part de nous agit, sans bruit.

Notre inconscient classe, stocke, référence chaque vécu. Il construit des modèles internes de réaction et d’adaptation… non pas pour le confort, mais pour la survie.

Ce mécanisme d’apprentissage inconscient est automatique. Il ne vise pas nécessairement à améliorer la qualité de vie, mais à permettre une réaction rapide et efficace à ce qui menace notre équilibre.

Autrement dit : on peut s’adapter sans pour autant se sentir bien.

Créer l’harmonie entre survie et confort

Lors d’une séance d’hypnose thérapeutique, nous cherchons à réconcilier ces deux processus :

• La correction consciente, via une meilleure compréhension de soi,

• L’amélioration inconsciente, en intégrant de nouvelles perceptions plus favorables à votre bien-être.

Ce travail vous permet de sortir de la lutte entre survie et confort, pour entrer dans une dynamique d’adaptation fluide, sereine et constructive.

Et si c'était le bon moment pour enclencher le changement ?

Vous vous sentez dans une forme de résistance intérieure, un inconfort qui persiste malgré vos efforts ?

Et si vous donniez une chance à un mouvement plus aligné, plus naturel, en accord avec votre rythme et vos besoins profonds ?

Je vous invite à me contacter au 07 69 93 33 18 pour réserver votre séance d’hypnose thérapeutique, au cabinet ANIMA Hypnose à Angoulême, ou à distance si vous le préférez.

Nous ferons ensemble le point, et amorcerons le travail pour créer cette harmonie intérieure qui facilite les changements durables.