« Bonjour, je n'arrive pas à perdre mes kilos en trop, je veux maigrir ! »
"Comment cela vous aigrir...?"...
J’aime utiliser la langue des oiseaux pour aborder une problématique sous un angle différent. Car souvent, ce désir de perdre du poids se traduit par un véritable régime pour « m’aigrir », ce qui, avouons-le, n’est pas très motivant.
Repenser le rapport au poids et à la nourriture
Beaucoup abordent la gestion du poids avec une approche punitive : s’interdire certains aliments, limiter drastiquement les quantités, stopper les grignotages… Je comprends que ces efforts soient souvent peu récompensés. Qui souhaite vraiment se priver de sources de plaisir ou de réconfort ?
Comprendre le grignotage autrement
Au fond, il s’agit de comprendre ce que le grignotage soulage ou satisfait. Quel besoin, quelle émotion pousse à remplir son ventre, mais aussi son temps ou sa vie ? L’objectif ici n’est pas seulement de perdre du poids, mais de gagner en bien-être et en harmonie avec soi-même.
Les clés pour retrouver son équilibre corporel
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Étudier attentivement les mécanismes de satisfaction liés à votre manière de manger.
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Remplacer ces comportements par des stratégies mieux adaptées à vos objectifs personnels.
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Cultiver une estime de soi solide et bienveillante, apprendre à se regarder avec douceur.
Vers une nouvelle relation à soi
Peu à peu, vous découvrirez que vous n’avez pas à vous punir ni à culpabiliser pour ce que vous mangez. Au contraire, vous apprendrez à vous aimer davantage et à lâcher prise. C’est cette expérience qui vous permettra de vous sentir léger, en laissant les poids inutiles au bord du chemin.
Appels à l’action :
Prenez le temps de vous accorder ce nouveau regard sur vous-même. Je vous invite à me contacter au 07 69 93 33 18 pour réserver une séance d’hypnose à mon cabinet d’Angoulême ou à distance. Ensemble, nous explorerons les clés d’une relation apaisée avec votre corps.
Offrez-vous ce cadeau d’écoute et de transformation, vous le méritez.
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