Réflexion d’un praticien sur les contours mouvants de l’hypnose
Un matin, alors que ma cliente partageait son expérience de séance, elle m’interpelle soudain :
« Mais au fond, c’est quoi l’hypnose ? »
Question simple en apparence. Pourtant, même après des années de pratique, elle continue de me traverser.
Et je crois que plus j’avance, plus la réponse se trouble.
Un état modifié de conscience ?
L’explication classique serait celle-ci : l’hypnose, c’est un état modifié de conscience, un espace intérieur dans lequel il devient possible d’agir différemment, plus profondément.
Mais cet état n’a rien d’unique. Il existe sous bien des formes :
- immersion dans une œuvre,
- expérience sensorielle intense,
- pratique sportive ou méditative,
- usage de substances,
- ou simplement un moment de rêverie.
Ce que nous appelons “transe hypnotique” est donc une des nombreuses formes de décalage de l’attention. Ce qui fait la différence, c’est l’intention.
Une rencontre avec soi-même
Je perçois l’hypnose comme un passage vers un autre mode de fonctionnement, une rencontre intime entre les différentes strates de notre conscience.
Une exploration de ce qui échappe au contrôle, mais qui agit pourtant en nous.
Un lien entre ce que je crois être… et ce qui m’habite, parfois à mon insu.
Sortir du discours pour vivre une autre réalité
En séance, il n’est pas rare que la personne arrive avec un récit.
Un discours souvent répété, une forme de boucle mentale dans laquelle elle se raconte, se limite, se fige.
L’hypnose ouvre alors une brèche.
Elle invite à quitter le langage de la plainte pour accéder à une autre forme d’intelligence : sensorielle, imagée, corporelle.
C’est par le corps que l’on ressent, que l’on transforme.
Et c’est à travers lui que l’on découvre qu’un autre regard, une autre expérience de soi est possible.
L’expérience sensorielle comme clé
Dans cet espace, les sensations deviennent les balises du changement.
L’imaginaire se mêle au réel, l’émotion circule autrement, et ce que la pensée ne parvenait pas à résoudre trouve un chemin dans l’éprouvé.
Il ne s’agit pas de magie.
Mais peut-être d’un réalignement entre ce que je vis, ce que je crois, et ce que je suis profondément.
Une pratique qui dépasse les mots
Plus le temps passe, plus je perçois l’hypnose comme une pratique aux contours mouvants.
Elle ne se limite ni à une technique, ni à une définition rigide.
Elle s’élargit, parfois vers des espaces de conscience inhabituels, des temps différents, des savoirs non acquis.
Des personnes se connectent à des scènes d’un autre âge, des lieux qu’elles ne connaissent pas, des ressentis très précis… parfois, je les ressens moi aussi.
Alors, que se passe-t-il ?
Un écho entre deux consciences ? Une perception partagée ? Un autre plan d’existence ?
Je n’ai pas les réponses, et je préfère ne pas les enfermer dans des concepts.
L’hypnose comme accès à l’invisible
Ce que je peux affirmer, c’est que l’hypnose permet d’atteindre des profondeurs insoupçonnées.
Elle est, à mon sens, un accès à un réel plus vaste, qui mêle le psychique, le sensoriel, l’énergétique, l’émotionnel.
Un réel qui ne se mesure pas toujours, mais qui se vit puissamment.
Alors, qu’est-ce que l’hypnose ?
Je dirais ceci : une porte d’entrée vers l’invisible en soi, et peut-être bien au-delà.
Et si vous veniez explorer ce territoire du possible ?
Je vous accompagne en séance d’hypnose à Angoulême, au cabinet ANIMA, ou à distance, à votre convenance.
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